Beta Alanin gehört zu den Supplements, die dir in der Fitness und im Muskelaufbau generell begegnen. Doch was ist das Besondere an dieser Nahrungsergänzung und warum juckt die Haut nach der Einnahme? Sieh es positiv, denn das Kribbeln ist keine negative, sondern eine positive Begleiterscheinung!
Was ist Beta Alanin?
Es handelt sich um ein gefäßerweiterndes Supplement (Bsp.: Siehe: http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/Beta-Alanin/) auf der Basis nicht-essentieller Aminosäuren, dass deine Arterien erweitert und dich so zu mehr Leistung anspornt. Im Gegensatz zu anderen Supplements entfaltet Beta Alanin seine Wirkung aber nicht sofort, sondern braucht eine Vorlaufzeit von etwa zwei Wochen. Nach vier Wochen ist dein Körper dann soweit und du hast das gewünschte Resultat erzielt.
Was bewirkt Beta Alanin in unserem Körper?
Wie oben beschrieben, ist Beta Alanin ein Produkt zur Erweiterung deiner Gefäße. Vom Blutkreislauf aus gelangt Beta Alanin direkt in deine Skelettmuskulatur und verwandelt sich mit der körpereigenen Aminosäure Histidin zu Dipeptid Carnosin. Wasserstoffionen werden geblockt und du bekommst keinen Muskelkater, wie du ihn zum Teil vom Anstieg des Milchsäurespiegels kennst. Mit Beta Alanin kannst Du bis zu 64% mehr Carnosin bilden, was sich im Ausdauer– und Leistungssport äußerst positiv auswirkt.
Und warum juckt und kribbelt das denn so??
Beta Alanin hat im Gegensatz zu anderen Supplements eine besondere Eigenschaft, die dir zu schaffen macht und dich anfangs nervös werden lässt. Das Kribbeln auf der Haut stört, animiert dich zum häufigen Kratzen und lässt dich sprichwörtlich aus der Haut fahren. Das Kribbeln und Jucken ist eine Begleiterscheinung, die dir die Wirkung des Präparats anzeigt und durch die erhöhte Wärme der Haut, sowie die anschließende Abkühlung entsteht. Also ruhig bleiben, das Jucken ist keine unerwünschte Nebenwirkung.
Hey, Danke für die Infos..habe mich auch immer gefragt warum das grippelt……ist echt krass wenn man sowas nimmt…jetz weiß ich wenigstens wieso das so ist :-d
lg Fab