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Monat: August 2013

Top 10 Sportarten der Deutschen

Die Zehn beliebtesten Sportarten der Deutschen

Pschemi 4

Sport ist Mord? – Ach Quatsch! Sich zu bewegen ist gesund und das zeigt eine Umfrage auf Statista.de mit einem Diagramm veranschaulicht wird. 2009 wurden […]

Abnehmen am Bauch © runzelkorn - Fotolia.com

Abnehmen am Bauch: Mann und Frau – Kann man das gezielt erzwingen?

Pschemi 2

Um die Frage: Ist „Abnehmen am Bauch“ überhaupt möglich schon mal zu beantworten… NEIN, das ist nicht möglich :-P, Sorry! Aber beginnen wir mal anders. […]

alleine tranieren © Kzenon - Fotolia.com

Alleine oder mit Partner trainieren

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Gemeinsam oder einsam trainieren, das ist die Frage. Sicherlich haben beide Wege mehrere Fürs und Wider, doch welche eigentlich? Ob Du Deine Ziele beim Training […]

Eiweiß Diaet prinzip und co © sandra zuerlein - Fotolia.com

Mit der Eiweißdiät zur Traumfigur – Prinzip – Lebensmittel – Vor und Nachteile

Pschemi 1

Eiweiß verspricht Hilfe beim Abnehmen. Mit den Prinzipien der verschiedenen Eiweiß Diäten können die Pfunde purzeln. Schließlich muss sich der Körper hier mit weitaus weniger […]

Muskelaufbau © contrastwerkstatt - Fotolia.com

3 wichtige Bestandteile des Muskelaufbaus

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Muskelaufbau ist nicht für alle eine leichte Sache. Manchen Menschen fällt es einfacher Muskeln aufzubauen und anderen fällt dies schwerer. Mit den folgenden Tipps können […]

Protein © Gordan Gledec - Fotolia.com

Muskelaufbauernährung: Kurz und Knapp auf den Punkt gebracht

Pschemi 5

Wenn man als Sportler effektiv und optimal Muskeln auf einen schnellen Weg aufbauen möchte, dann sollte man nicht nur ein gutes Muskeltraining absolvieren, sondern auch […]

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